TRIỆU LỆ DĨNH GIẢM GẦN 10KG SAU SINH NHỜ UỐNG CÀ PHÊ ĐEN, ĂN ĐẬU PHỤ
Sau khi sinh con, bà xã Phùng Thiệu Phong - Triệu Lệ Dĩnh từng có thời gian tăng cân chóng mặt, song hiện tại cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả nhờ giảm được 10kg.
Triệu Lệ Dĩnh vốn được biết đến là một trong những diễn viên được săn đón nhất nhì Cbiz ở thời điểm hiện tại. Đặc biệt kể từ sau khi kết hôn và sinh con với Phùng Thiệu Phong, nữ diễn viên sinh năm 1987 ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm từ phía công chúng hâm mộ. Hơn 1 năm qua, bà xã Phùng Thiệu Phong dường như tạm ngừng hết mọi hoạt động nghệ thuật và chỉ tập trung cho việc chăm sóc con nhỏ. Cho đến dạo gần đây, người đẹp này mới bắt đầu tái xuất liên tục với lịch trình dự sự kiện, quay quảng cáo vô cùng bận rộn.
Lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh con
Trước khi tái xuất Cbiz, Triệu Lệ Dĩnh đã từng có thời điểm tăng cân rất nhiều, thậm chí Phùng Thiệu Phong từng tiết lộ rằng bà xã của anh đã tăng cân đến chóng mặt kể từ sau khi sinh con. Song, chỉ sau một thời gian ngắn, người đẹp Hoa Thiên Cốt đã giảm cân ngoạn mục và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thời son rỗi. Được biết, người đẹp này đã giảm được 10kg, đây rõ ràng là con số không hề nhỏ.
Giảm 10kg sau sinh nhờ chăm ăn 6 món "ruột"
Được biết, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và nhan sắc xinh đẹp sau sinh.Triệu Lệ Dĩnh đã tập luyện rất chăm chỉ, ngoài ra người đẹp này cũng rất chú trọng đến việc ăn uống. Người đẹp chia sẻ cô đã áp dụng chế độ ăn kiêng song mọi thứ vẫn nằm trong khuôn khổ đủ chất, và dưới đây chính là 6 món bà xã Phùng Thiệu Phong chăm ăn sau sinh vừa đảm bảo dinh dưỡng những vẫn giúp cô lấy lại vóc dáng cấp tốc.
Chỉ 1 tháng sau sinh nở, Triệu Lệ Dĩnh đã bắt đầu áp dụng chế độ ăn kiêng. Trong đó khoai tây chính là món được cô thường xuyên ăn nhất trong khoảng thời gian này. Vốn là loại củ giàu chất xơ, giúp nhanh no, dễ hấp thụ mà lại không gây béo, đây được xem là người bạn đồng hành hiệu quả trong việc giảm cân. (Ảnh: Weibo)
Món tiếp theo chính là thịt gà bỏ da. Vốn là loại thực phẩm có hàm lượng protein cao, tạo cảm giác no nhanh mà lại giàu năng lượng, đây là món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của mỹ nhân họ Triệu. Lưu ý, người đẹp này chỉ thường ăn phần ức gà hoặc đùi gà, và luôn bỏ da. (Ảnh: Weibo)
Đậu phụ được biết đến là một trong những thực phẩm có lượng protein cao lại ít calo, rất hợp cho những người đang ăn kiêng. Ngoài ra trong đậu phụ còn có canxi, vitamin E và không chứa cholesterol nên giúp giảm cân và ngăn ngừa lão hóa vô cùng hiệu quả. (Ảnh: Weibo)
Bên cạnh thịt gà thì cá là món ăn cũng rất được lòng bà xã Phùng Thiệu Phong. Xuất hiện trong thực đơn giảm cân, thịt cá cũng được đánh giá là thực phẩm giàu protein, tạo cảm giác no lâu, giúp tránh việc ăn nhiều bữa trong ngày. (Ảnh: Weibo)
Triệu Lệ Dĩnh không bao giờ quên ăn dưa chuột vì một phần đây là thực phẩm yêu thích của cô, phần khác là vì dưa chuột dễ tạo cảm giác no, tránh bị đói đồng thời còn bổ sung nhiều vitamin giúp da đẹp, dáng thon. (Ảnh: Weibo)
Cà phê đen là một loại thức uống đã kết thân với Triệu Lệ Dĩnh từ khá lâu trong công cuộc giảm cân của cô. Cà phê đen đã được chứng minh là giúp tăng hiệu quả giảm cân, có tác dụng giảm sự thèm ăn, cải thiện trao đổi chất và loại bỏ chứng phù nề, giúp vùng bụng thêm săn chắc. (Ảnh: Weibo)
Có thể thấy, để nhanh chóng lấy lại sắc vóc thon gọn sau sinh, Triệu Lệ Dĩnh đã tuân thủ khẩu phần ăn với những thực phẩm được cho là giúp giảm cân hiệu quả nhất. Hi vọng, với những món ăn quen thuộc này, các mẹ bỉm sữa sẽ dễ dàng lấy lại được vóc dáng chuẩn không thua kém gì thần tượng của mình.
